睡眠

暮らす

肩こりに横寝枕

こんにちわ、うららです。みなさんは眠るとき、どんな体勢で寝ますか?仰向き?うつ伏せ?右向き?左向き?うららは昔からの癖で右向きに寝ています。若いころは感じなかったのですが、最近、横向きに寝ると朝起きた時に肩や首が痛いんです。朝起きた時の体の...